Jelaskan langkah-langkah gerakan kayang dari sikap berdiri!
Jawab:
Cara melakukan kayang dari sikap berdiri sebagai berikut.
- Ambil sikap berdiri tegak dan kaki sedikit terbuka.
- Posisi tangan masing masing berada di samping kaki.
- Gerakan tangan secara bersamaan atau satu tangan dengan mengayunkannya ke belakang. Kepala tengadah kemudian badan melenting ke belakang, pastikan jika posisi telapak tangan menyentuh atau mendarat pada matras dengan baik.
- Untuk gerakan dari sikap berdiri ini Anda dapat melakukannya dengan bantuan teman, sehingga cedera dapat dihindari dan tidak membuat kita terlalu lelah sebagai pemula.
<====================>
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Post a Comment
Post a Comment