Uraikan tujuan pemulihan/recovery!
Jawab:
Pemulihan bertujuan pengisian kembali pada kondisi sebelum berlatih, agar dapat menerima pembebanan yang lebih berat pada program pelatihan selanjutnya.
<====================>
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Post a Comment
Post a Comment