Jelaskan perbedaan aktivitas pada program jalan-joging putih dari minggu ke minggu!
Jawab:
Latihan jalan-joging putih selama 10 menit akan terus meningkat dari minggu ke minggu, dengan disela istirahat 3 menit tiap sepuluh menitnya, selama 6–8 minggu.
<====================>
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Post a Comment
Post a Comment