Bagaimana gerakan lengan dalam renang gaya dada?
Jawab:
Berikut cara melakukan gerakan lengan dalam renang gaya dada.
- Sikap permulaan, berdiri di tepi kolam menghadap ke arah kolam, kemudian kedua kaki dikaitkan dinding kolam hingga posisi tubuh telungkup.
- Posisi kedua tangan lurus ke depan dengan lengan menempel di telinga.
- Kedua tangan ditarik ke belakang dengan siku tangan ditekuk. Setelah sampai di samping tubuh kedua tangan diputar ke depan dada, kemudian tangan kembali ke posisi lurus ke depan.
- Gerakan ini dilakukan berulang-ulang hingga menguasai teknik dasar renang gaya dada dengan baik dan benar.
<====================>
Semoga Bermanfaat
Jangan lupa komentar & sarannya
Post a Comment
Post a Comment